In 7 Tagen zeige ich dir jeden Tag ein kurzes Video für eine andere Region deines Körpers. Rücken, Schulter und Nacken, Hüfte, Beine und Ganzkörper. Du trainierst alltagstauglich, ohne Druck, mit klaren Anleitungen. Kostenlos, nach kurzer Registrierung. Am Ende weißt du, welcher Kurs für dich der beste nächste Schritt ist.