Du hast schon lange nach einer kompakten Weiterbildung in Anatomie, angepasst auf die Yoga-Praxis, gesucht? Du möchtest die wichtigsten anatomischen Basics einfach und verständlich vermittelt bekommen und Vertrauen in die Bewegungen des Körpers erhalten?
Theoretischer Kurs: 52 min. kompakter On-Demand Videokurs
Praktischer Kurs: 25 min. kompakter On-Demand Videokurs
Inhalte im Überblick:
- Basics des Bewegungsapparates
- Stabilitäts-Mobilitäts-Konzept
- Hypo- und Hypermobilität im Yoga
- Der „Psoas“ – Aufrichter der Wirbelsäule
- Die 10 häufigsten Fehlhaltungsmuster im Yoga
- Praxis „Faszien-Yoga“
- „Lower Crossed Syndrome“
- Aufrichtung der Wirbelsäule im Yoga
- Die Rückbeuge im Yoga
- Anatomische Begriffe und Adjustments im Yoga
- Asana Beispiel „Virabhadrasana I“ (Der Krieger / Der Held)
Wie kann ich starten?
Du erhältst sofort nach deiner Anmeldung den Link und alle Infos zum Kurs und kannst diesen jederzeit bequem auf deinem Laptop, Tablet starten.
Deine Zertifizierung:
Nach Absolvierung beider Kurse erhältst du das A2-Zertifikat von Dr. Peter Poeckh.