Herzlich Willkommen in der
Yoga Anatomie Ausbildung!
Ich freue mich sehr dich in der Yoga Anatomie Ausbildung begrüßen zu dürfen und dich auf deinem Weiterbildungsweg begleiten zu können. Es erwarten dich alle wichtigen anatomischen Grundlagen im Yoga um zu verstehen wie Bewegung und somit Asanas funktionieren. Diese essentiellen Basics werden dann auf die am Häufigsten praktizierten Asanas angewandt, erklärt und anhand unterschiedlicher anatomischer Voraussetzungen angepasst. Dabei zeige ich dir die großen Unterschiede zwischen Frauen und Männern in Asanas bzw. was passiert, wenn zuviel oder zu wenig Bewegungsspielraum in unserem Körper vorhanden ist. Somit kannst du dieses Wissen sofort in deinen Unterricht einbauen oder in deiner eigenen Yogapraxis anwenden.
In einem eigenen Skriptum habe ich für dich neben den anatomischen Grundlagen auch die häufigsten 20 Asanas zusammengefasst. Dabei erfährst du für jedes Asana ganz genau welches Gelenk welche Bewegung ausführt, welcher Muskel wie aktiviert wird, wie du die Position schrittweise und angepasst aufbaust und welche möglichen Einschränkungen auf körperlicher Ebene vorliegen können.
Nach jedem Kapitel kannst du durch einen Klick auf die Schaltfläche "Erledigt" das Kapitel beenden und so deinen eigenen Fortschritt dokumentieren. Keine Sorge, du kannst dir in den nächsten 12 Monaten natürlich jederzeit noch einmal jedes Kapitel in Ruhe ansehen. Wenn du alle Kapitel erledigt hast, erhältst du dann dein A3-Zertifikat.
In einem eigenen Skriptum habe ich für dich neben den anatomischen Grundlagen auch die häufigsten 20 Asanas zusammengefasst. Dabei erfährst du für jedes Asana ganz genau welches Gelenk welche Bewegung ausführt, welcher Muskel wie aktiviert wird, wie du die Position schrittweise und angepasst aufbaust und welche möglichen Einschränkungen auf körperlicher Ebene vorliegen können.
Nach jedem Kapitel kannst du durch einen Klick auf die Schaltfläche "Erledigt" das Kapitel beenden und so deinen eigenen Fortschritt dokumentieren. Keine Sorge, du kannst dir in den nächsten 12 Monaten natürlich jederzeit noch einmal jedes Kapitel in Ruhe ansehen. Wenn du alle Kapitel erledigt hast, erhältst du dann dein A3-Zertifikat.