Ich zeige dir bei drei der gängisten Asanas anhand von zwei typischen Yogaschülern auf welche anatomische Prinzipien du Acht geben solltest.

Inhalte der vertiefenden Anatomie:

• Krieger I / Held I (Virabhadrasana I)
• Drehsitz (Matsyendrasana)
• Schulterbrücke (Dvipada Pitham) mit Gluteus-Test

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