Faszien verstehen & bewegen

Mehr Beweglichkeit, weniger Spannung und ein neues Verständnis für deinen Körper

Gezielte Übungsprogramme kombiniert mit aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung.

Mit wissenschaftlicher Einordnung und Analyse durch Dr. Robert Schleip, direkt aus der Praxis für deine Praxis.

Du möchtest verstehen, warum dein Körper sich manchmal beweglich und manchmal eingeschränkt anfühlt?

In diesem Kurs verbindest du gezielte Praxis mit aktuellem Wissen aus der Faszienforschung. Du lernst, wie dein Körper auf Bewegung reagiert und wie du gezielt Einfluss darauf nehmen kannst.

So entsteht Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, weniger Spannung und ein besseres Körpergefühl.

Wissenschaft trifft Praxis

Ein besonderer Teil dieses Kurses sind die Gespräche mit Dr. Robert Schleip, einem der führenden Faszienforscher im deutschsprachigen Raum.

Gemeinsam gehen wir die Übungen durch und ordnen sie aus wissenschaftlicher Sicht ein:

• Warum bestimmte Übungen wirken – und andere nicht
• Wie Faszien auf Bewegung, Belastung und Wiederholung reagieren
• Welche Rolle Spannung, Elastizität und Anpassung spielen
• Wie du aktuelle Erkenntnisse direkt in deine Praxis übertragen kannst

So bekommst du nicht nur Übungen, sondern verstehst, was im Körper tatsächlich passiert.

Vielleicht kennst du das:

• Du fühlst dich oft verspannt oder unbeweglich
• Manche Übungen bringen kurzfristig etwas, aber nicht nachhaltig
• Du weißt nicht genau, was deinem Körper wirklich hilft
• Du möchtest Bewegung besser verstehen statt nur „nachmachen“

Genau hier setzt dieser Kurs an.

• Praxis und Verständnis kombiniert
• Klar erklärt – auch ohne Vorkenntnisse verständlich
• Gezielte Programme für Rücken, Schultern, Knie und Füße
• Fundiertes Wissen aus der Faszienforschung

• 4 Übungsprogramme à ca. 20 Minuten
• Rücken, Schulter/Nacken, Knie/Füße
• Gespräche mit Dr. Robert Schleip
• Verständliche Einordnung der Übungen