Meine Morgenroutine
Heute zeige ich dir meine Morgenroutine, wie wir den ganzen Körper einmal so richtig in Schwung bringen. Das beste daran: Man muss das nicht zwingend am Morgen machen, die Gelenke, Muskeln und Faszien freuen sich zu jeder Tageszeit über dieses Übungsprogramm.
Los geht´s. Komm in Bewegung!
Los geht´s. Komm in Bewegung!
Überblick zum Wochenvideo
Videolänge: 23 Min.Ziel: Mobilisierung für den ganzen Körper