Lower Body im Yoga

Die Basis für sicheren, wirksamen Yogaunterricht.

Verstehe Hüfte, Knie und unteren Rücken, erkenne typische Muster und leite eine gesunde Beinachse an, klar erklärt, sofort anwendbar.

Das bekommst du

✅ Lebenslanger Zugriff auf alle Lektionen
✅ Klare Videoanleitungen mit praktischen Demonstrationen
✅ Skripte, Übersichten und Übungspläne zum Download
✅ Quiz zur Lernkontrolle
✅ Zertifikat nach Abschluss, anrechenbar auf die Ausbildung

Inhalte im Überblick

💎 Anatomische Grundlagen zu Hüfte, Knie und Lendenwirbelsäule
💎 Gesunde Beinachse anleiten, Knie schützen, Belastung steuern
💎 Lower Crossed Syndrom verstehen und mit Core-Strategien ausgleichen
💎 Rückbeugen sicher dosieren für unteren Rücken und Hüfte
💎 Praxistests und Varianten für unterschiedliche Körpertypen

Zertifikat und Anrechnung

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Modul-2 Zertifikat.
Der Kurs ist anrechenbar auf die große Yogatherapie-Ausbildung.