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Gesundheitshinweis: Die Inhalte von „Schmerzfreie Schultern & Nacken“ dienen der allgemeinen Gesundheitsförderung und ersetzen keine individuelle ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei akuten, unklaren oder stärkeren Beschwerden sowie bei bestehenden Erkrankungen kläre bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, welche Übungen für dich geeignet sind.