Upper Body, Gelenke und Doshas im Yoga

Dieses Modul verbindet die Arbeit an Schultern und Nacken mit den Doshas aus dem Ayurveda. Die Inhalte sind klar strukturiert, praktisch aufgebaut und leicht in deine Unterrichtspraxis zu übertragen.

Was du mitnimmst

• Schultern beweglich halten und gut führen
• Nacken entspannen und kräftigen
• Gelenke mobilisieren ohne Überlastung
• Doshas sinnvoll im Yoga berücksichtigen
• Geführte Praxis zu Schultern, Nacken, Gelenken und Doshas

Inhalte im Überblick

1. Einführung – Vorstellung, Inhalte, Ziele und Ablauf
2. Anatomische Grundlagenim Yoga
   • Theoretische Grundlagen
   • Basics des Bewegungsapparates
   • Hypo- und Hypermobilität
3. Schultern im Yoga
   • Bewegliche und schmerzfreie Schultern
   • Geführte Praxis
   • Asanas besprechen
   • Grundlagen Schultern im Yoga
4. Nacken im Yoga
   • Kräftiger und entspannter Nacken
   • Geführte Praxis
   • Asanas besprechen
   • Grundlagen Nacken im Yoga
5. Mobile Gelenke
   • Geführte Praxis
   • Stabilitäts–Mobilitäts–Konzept
6. Doshas aus dem Ayurveda
   • Einführung
   • Integration in das therapeutische Yoga
   • Geführte Praxis Vata – Grundlagen Vata im Yoga
   • Geführte Praxis Pitta – Grundlagen Pitta im Yoga
   • Geführte Praxis Kapha – Grundlagen Kapha im Yoga
7. Abschluss-Quiz

Für wen das Modul passt

• Yogalehrerinnen und Yogaexperten, die Schulter- und Nackenarbeit besser anleiten möchten
• Therapeutinnen und Trainer, die Gelenke sicher und beweglich führen wollen
• Alle, die Doshas sinnvoll und gut strukturiert in ihre Praxis einbauen möchten

Häufige Fragen

Live-Termine?
Das Modul ist on-demand aufgebaut, du lernst im eigenen Tempo.

Zertifikat?
Ja, nach Abschluss.

Anrechnung?
Ja, auf die große Yogatherapie Ausbildung.

Der Bestellbereich folgt direkt unter diesem Text.