Course overview
Vorstellung, Inhalte und Ziele der Weiterbildung

Herzlich Willkommen beim Kurs
Upper Body, Gelenke & Doshas im Yoga

Zuallererst möchte ich mich sehr herzlich bei dir bedanken, dass du dich für dieses Modul mit dem wichtigen Thema der Haltung und anatomischen Grundlagen für Bewegungen in Asanas im Yoga entschieden hast und nun gleich diese spezielle Weiterbildung mit mir absolvieren wirst. Es erwarten dich neben den wichtigsten Anatomie-Basics (von mir speziell yogaspezifisch aufbereitet) auch ein Streifzug durch die Konstitutionstypen ("Doshas") des Ayurveda. Diese drei Typen, Vata, Pitta und Kapha, stelle ich dir in jeweils einer Yoga-Praxis vor, deren Aufbau sich an genau diesen Typen orientiert und die Praxis entsprechend angepasst wird.

Komplettiert wird dieses Modul durch eine spezielle Schultern-Praxis und eine spezielle Nacken-Praxis. Die häufigsten Beschwerden im Bewegungsapparat finden sich genau in diesen beiden Regionen und sollten in den Asanas berücksichtigt werden. Ebenso habe ich eine eigene Praxis für mobile Gelenke erstellt, die jeder durchführen kann und die wichtigsten Gelenke im Körper wieder in Schwung bringt. Mithilfe des Stabilitäts-Mobilitäts-Konzepts, das sich durch die großen Gelenke unseres Körpers zieht, erkennst du die Regionen, für die wir mehr Stabilität benötigen und jene, die mehr Mobilität brauchen. Das hilft dir in Zukunft deine eigene Yoga-Praxis und auch die deiner SchülerInnen optimal anzupassen. Die Videos kannst du in deinem eigenen Tempo durchlaufen und wiederholen so oft du möchtest.

Bitte beachte, dass die Inhalte in diesem Modul aus der Online Yogatherapie Ausbildung ausgekoppelt wurden, um diesen speziellen Kurs möglichst vielen YogalehrerInnen und Interessierten zur Verfügung zu stellen damit sie ihr anatomisches Wissen verfeinern und ihren Unterricht weiterentwickeln können. Es sind auch andere Module mit wichtigen Themen aus der Yogatherapie Ausbildung ausgekoppelt. Bitte beachte, falls du mehrere Module buchst, dass sich außerordentlich wichtige Inhalte überschneiden können, da sie zu mehreren Themengebieten inhaltlich passen.

ES IST DEIN KURS
gestalte ihn wie du möchtest

1. Nimm dir die Zeit, die du benötigst

Der große Vorteil deiner Online-Weiterbildung ist die freie Zeiteinteilung. Dir steht der Kurs unlimitiert zur Verfügung. Ich habe für dich den optimalen roten Faden zurechtgelegt. Du kannst Kapitel nach Kapitel in deinem eigenen Tempo und Rhyhtmus die Inhalte durchgehen. Dabei kannst du das Gelernte setzen lassen, darüber reflektieren oder die Videos und Unterlagen noch einmal durchsehen. Wenn du wieder Zeit hast, sieh dir das nächste Kapitel an. Du musst und sollst nicht alles auf einmal konsumieren. Du solltest dir genügend Zeit geben um die vermittelten Themen zu verarbeiten und auch schon umzusetzen - in deine eigene Praxis, aber vielleicht auch in deinen Unterricht. 

2. Festige dein erworbenes Wissen

In vielen Kapiteln stehen dir zusätzlich auch Unterlagen zum Download zur Verfügung. Diese dienen dazu, das Gesehene zu unterstützen und die Inhalte visuell noch einmal zu veranschaulichen. Zu fast jeder Video-Lektion stelle ich dir Downloads zur Verfügung (immer rechts unterhalb des Videos) um das Gehörte und Gesehene noch einmal visuell zu vermitteln bzw. dir auch die Möglichkeit zu geben, direkt Anmerkungen und Notizen zu machen. Du kannst und sollst alle Skripten und Downloads verwenden um die Inhalte zu festigen und das Gelernte sofort in die Praxis umsetzen zu können. 

3. Und nach dem Video darunter...

klicke weiter zum nächsten Kapitel. Dort erfährst du alles zu den häufigsten Fragen rund um die Weiterbildung.