Herzlich Willkommen bei deiner
Fortbildung "Vertiefende Anatomie"!
Ich freue mich sehr dich in der Fortbildung "Vertiefende Anatomie" begrüßen zu dürfen und dich auf deinem Weiterbildungsweg begleiten zu können. Du erfährst wie du die essentiellen Basics der Anatomie auf die am häufigsten praktizierten Asanas anwenden kannst. Ich erkläre dir wie du diese anhand unterschiedlicher anatomischer Voraussetzungen anpassen kannst. Dabei zeige ich dir die großen Unterschiede zwischen Frauen und Männern in Asanas bzw. was passiert, wenn zuviel oder zu wenig Bewegungsspielraum in unserem Körper vorhanden ist. Somit kannst du dieses Wissen sofort in deinen Unterricht einbauen oder in deiner eigenen Yogapraxis anwenden.
In einem eigenen Skriptum habe ich für dich die häufigsten 20 Asanas zusammengefasst. Dabei erfährst du für jedes Asana ganz genau welches Gelenk welche Bewegung ausführt, welcher Muskel wie aktiviert wird, wie du die Position schrittweise und angepasst aufbaust und welche möglichen Einschränkungen auf körperlicher Ebene vorliegen können.
Nach jedem Kapitel kannst du durch einen Klick auf die Schaltfläche "Erledigt" das Kapitel beenden und so deinen eigenen Fortschritt dokumentieren. Keine Sorge, du kannst dir in den nächsten 12 Monaten natürlich jederzeit noch einmal jedes Kapitel in Ruhe ansehen.
In einem eigenen Skriptum habe ich für dich die häufigsten 20 Asanas zusammengefasst. Dabei erfährst du für jedes Asana ganz genau welches Gelenk welche Bewegung ausführt, welcher Muskel wie aktiviert wird, wie du die Position schrittweise und angepasst aufbaust und welche möglichen Einschränkungen auf körperlicher Ebene vorliegen können.
Nach jedem Kapitel kannst du durch einen Klick auf die Schaltfläche "Erledigt" das Kapitel beenden und so deinen eigenen Fortschritt dokumentieren. Keine Sorge, du kannst dir in den nächsten 12 Monaten natürlich jederzeit noch einmal jedes Kapitel in Ruhe ansehen.