Die Wirbelsäule im Mittelpunkt des Yoga

Die Basis für sicheren, wirksamen Yogaunterricht.

Verstehe HWS, BWS und LWS, erkenne Haltungs- und Bewegungsmuster und leite Rotation und Rückbeugen sicher an, klar erklärt, sofort anwendbar.

Das bekommst du

✅ Lebenslanger Zugriff auf alle Lektionen
✅ Klare Videoanleitungen mit praktischen Demonstrationen
✅ Skripte, Übersichten und Übungspläne zum Download
✅ Quiz zur Lernkontrolle
✅ Zertifikat nach Abschluss, anrechenbar auf die Ausbildung

Inhalte im Überblick

💎 Wirbelsäule verstehen: HWS, BWS, LWS in Funktion und Zusammenspiel
💎 Haltung testen: Aufrichtung, Atmung, Spannungsfelder schnell erkennen
💎 Rotation, Flexion und Extension sicher dosieren
💎 Stabilität und Mobilität gezielt einsetzen, Beschwerden vorbeugen
💎 Klare Anweisungen und Varianten für unterschiedliche Körpertypen

Zertifikat und Anrechnung

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Modul-3 Zertifikat.
Der Kurs ist anrechenbar auf die große Yogatherapie Ausbildung.