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Dein Einstieg in ein besseres Verständnis von Yoga und Bewegung

In diesem Kurs geht es nicht darum, noch mehr Übungen zu sammeln oder Bewegungen einfach nachzumachen.

Es geht darum, zu verstehen, was in deinem Körper passiert. Warum sich bestimmte Bewegungen gut anfühlen, warum andere vielleicht nicht und worauf es im Yoga wirklich ankommt.

Du wirst in den nächsten Modulen Praxis, Anatomie und die Grundprinzipien der Yogatherapie miteinander verbinden und dadurch Schritt für Schritt mehr Klarheit und Sicherheit entwickeln.

Schau dir jetzt das Video an und starte danach direkt mit der Basis-Praxis.

Mein Tipp: Geh den Kurs in deinem Tempo durch. Es geht nicht darum, alles sofort perfekt zu verstehen, sondern Schritt für Schritt ein besseres Gefühl für deinen Körper zu entwickeln.