Yoga Anatomie Ausbildung

Sicher unterrichten beginnt mit Verständnis für den Körper. Du bekommst Anatomie für Yoga in einer Sprache, die du sofort in deiner Praxis anwenden kannst.

Warum dieser Kurs

• Anatomie ohne Mythen – sauber erklärt, auf Yoga bezogen
• Sichere Körperarbeit durch klares Grundwissen
• On-Demand und lebenslanger Zugriff
• Ausbildungsskriptum inkl. 20 häufige Asanas detailliert beschrieben
• Zertifikat nach Abschluss

Der Kurs im Überblick

1. Einführung und Grundlagen – alle wichtigen Basics und Praxisübertragung. Mit Skriptum zu den 20 häufigsten Asanas.
2. Basics des Bewegungsapparates – Knochen, Muskeln, Sehnen, Faszien, Bänder.
3. Stabilitäts-Mobilitäts-Konzept – Hauptaufgaben der großen Gelenke sinnvoll nutzen.
4. Hypo- und Hypermobilität – Unterschiede verstehen, Verletzungsrisiken senken.
5. Der Wirbelsäulen-Aufrichter – Iliopsoas und seine Rolle für Aufrichtung und Beweglichkeit.
6. Die 10 häufigsten Fehler im Yoga – erkennen und korrigieren.
7. Faszienketten – wirksame Übungen für vordere, hintere und seitliche Ketten.
8. Interaktion von Muskeln – Zusammenspiel verstehen und anwenden.
9. Rückbeugen sinnvoll anleiten – gesund und effektiv.
10. Effektive Aufrichtung – Rolle von Schultern und Wirbelsäule.
11. Asanas und Anpassungen – 15 häufige Asanas anatomisch klar ausführen.

Für wen der Kurs ideal ist

• Yogalehrerinnen und Yogaexperten, die Anatomie sicher anwenden wollen
• Therapeutinnen und Trainer, die Yoga gezielt einsetzen
• Alle, die Mythen hinter sich lassen und klar anleiten möchten

Häufige Fragen

Gibt es Live-Termine?
Der Kurs ist on-demand aufgebaut. Du lernst im eigenen Tempo.

Wie lange habe ich Zugriff?
Lebenslang.

Bekomme ich ein Zertifikat?
Ja, nach Abschluss.

Der Bestellbereich folgt direkt unter diesem Text.